Krafttraining- Lifestyle oder Basis der Gesundheit
Ist Krafttraining nur für Sportler wichtig? Oft höre ich im ersten Termin auch, ich möchte kein Bodybuilder werden. Wozu brauchen sie Muskeln, in welchem Alter sollten sie mit dem Training beginnen…
Warum ist Wasser Lebenswichtig
Das Leben ist nach heutigem Erkenntnisstand im Wasser entstanden. Trotzdem gehen wir mit dem kostbaren Gut Wasser sehr sorglos und unverantwortlich um. Dabei sollte jedem bewusst werden, dass wir u…
Musik bewegt die Seele und verschafft uns glückliche Momente
Musik ist nicht nur Lifestyle, sondern ein wesentlicher Bestandteil unserer seelischen Gesundheit. Es gibt super Formate, die unterschiedlichste Musikstile einigen oder mischen. Da bekommen Songs d…
Immunsystem
Als Immunsystem wird das biologische Abwehrsystem bezeichnet, das Gewebeschädigungen durch Krankheitserreger verhindert. Dieses körpereigene Abwehrsystem entfernt in den Körper eingedrungene Krankh…
