Körper und Geist stehen in einem engen Zusammenhang und beeinflussen sich wechselseitig. Körperliche Beschwerden, insbesondere chronische Verspannungen, hängen oft mit dem psychischen Zustand zusammen. Diese Verspannungen lassen sich nicht einfach…

Sport ist für viele ein optimaler Ausgleich zum stressigen Alltag. Schmerzen im oberen oder unteren Rücken, verursacht durch die Bandscheibe, führen oftmals zu einer starken Einschränkung der sportlichen Aktivität. Bewegung ist besser als Schonung…

Mit geeigneten Diagnoseverfahren kann der Gesundheits- und Leistungszustand eines Sportlers optimal bestimmt werden. Außerdem kann man mit entsprechenden Diagnosen auch gesundheitlichen Problemen vorbeugen und das Training jeglicher Sportarten für…

Sicherlich brauchen wir einen gewissen Anteil an Kraft, um Muskeln aufzubauen, aber ein Maximalkrafttraining wird uns nicht den maximalen Muskelzuwachs bringen. In einem Wettkampf können Leitungsbodybuilder nicht das gleiche Ergebnis erzielen wie …