Dehnen und Muskeltraining- Davor danach? Wann ist es sinnvoll und ist es überhaupt sinnvoll?
Mittlerweile gibt es viele unterschiedliche Meinungen zum Thema Dehnen. Kaum ein Thema wird so kontrovers diskutiert. Als Bestandteil vieler Studien, die vermehrt zu dem Schluss kommen, dass Dehnun…
„Das geheimnisvolle Adventsschätzchen“
Mit Freude in die Weihnachtszeit
Als ich vor kurzem mal wieder von meinen Kindern berichtete und über die schönste Zeit im Jahr nachdachte bekam ich von einer Freundin einen Tipp. Sie berichtete…
Krafttraining- welchen Einfluss hat das Training auf unser Immunsystem
Meiner Ansicht nach trägt jede Art von Aktivität zum Wohlbefinden bei. Zahlreiche Studien haben mittlerweile nachgewiesen, dass sich eine sportliche Betätigung positiv auf alle gesundheitsrelevant…
Trinkwasser und die hochwertige Aufbereitung
Wenn Sie einen Sportler befragen was ihn erfolgreich macht, wird er antworten „Das richtige Training, die richtige Ernährung, ausreichend Ruhe zwischen den Trainingseinheiten und genügend Flüssigke…
